Prenatale kinesitherapie

kinesiste die prenatale gymnastiek aan het geven is

Doel: lichamelijke voorbereiding om de bevalling, maar ook een betere kennis van het eigen lichaam en de eigen (natuurlijke) mogelijkheden verwerven. Door deze verbeterde kennis streven we naar meer rust en meer zelfvertrouwen tijdens de bevalling.

Start

25ste week

Wat?

4 groepslessen van 1 uur

Waar?

Route 251, zaal orthopedie

Wanneer?

Elke dinsdag om 18 of 20 uur

Tijdens de kerstvakantie (dinsdag 27 december en dinsdag 3 januari) geen pre- en postnatale lessen.

Kostprijs?

€ 50,00 voor de 4 lessen  + Cursus: € 3,00

Inschrijven?

Inschrijven ter plaatse tijdens de eerste les.

Inhoud lessen

  • Les 1: Introductie: kennismaking, bekkenbodemspieren,  zwangerschapskwaaltjes en oplossingen, slaaphoudingen en houdingscorrectie
  • Les 2: Ontspanning
  • Les 3: Ademhaling
  • Les 4: Persen

Inlichtingen

Telefonisch via 03 443 38 30

De partner is meer dan welkom. Sportieve kledij is wenselijk.
In principe kan elke zwangere meedoen omdat de oefeningen helemaal niet zwaar of belastend zijn. Toch raden wij iedereen aan om eerst de toelating te vragen aan uw arts (verloskundige).

Data van 2017

  • Bevallingsdatum Begin oktober - Begindatum 04/07/2017 18 uur
  • Bevallingsdatum Eind oktober - Begindatum 18/07/2017 20 uur

  • Bevallingsdatum Begin November - Begindatum 01/08/2017 18 uur
  • Bevallingsdatum Eind November - Begindatum 22/08/2017 20 uur

  • Bevallingsdatum Begin December - Begindatum 05/09/2017 18 uur
  • Bevallingsdatum Eind December - Begindatum 03/10/2017 20 uur

  • Bevallingsdatum Begin januari - Begindatum 17/10/2017 om 18 uur
  • Bevallingsdatum Eind januari - Begindatum 31/10/2017 om 20 uur

  • Bevallingsdatum Begin februari - Begindatum 14/11/2017 om 18 uur
  • Bevallingsdatum Eind februari - Begindatum 28/11/2017 om 20 uur

  • Bevallingsdatum Maart - Begindatum 12/12/2017 om 18 uur

Data van 2018

  • Bevallingsdatum Begin april - Begindatum 09/01/2018 om 20 uur
  • Bevallingsdatum Eind april - Begindatum 23/01/2018 om 18 uur

  • Bevallingsdatum Begin mei - Begindatum 06/02/2018 om 20 uur
  • Bevallingsdatum Eind mei - Begindatum 27/02/2018 om 18 uur

Opgelet: geen les op

  • 15/08/2017
  • 12/09/2017
  • 19/09/2017
  • 13/02/2018